隨著天氣漸漸炎熱,確診病例歸零,疫情趨緩,台灣已進入「後疫情時代」,雖然可以喘口氣不用這麼緊繃了,但真的可以開始鬆懈了嗎??
炎炎夏日的防疫隱憂?
1.口罩戴不住:天氣熱了,民眾越來越戴不住口罩,可能反而成為防疫漏洞。
2.因氣溫引起的相關病症,可能延伸交叉感染:熱衰竭、中暑與新冠病例,同時湧現於醫療院所中,病患交叉感染機率增加,亦將加重醫療負擔。
3.開冷氣空氣不流通:炎炎夏日民眾使用冷氣空調大幅攀升,但必須留意密閉空間成為病毒溫床!
4.人潮集中,未抱持安全距離:天氣晴朗,民眾出遊意願提高,像是海灘、公園、夜市等人潮聚集密集處,警戒心降低,可能再成為防疫破口。
解封後,”3件事” 讓您安心過生活!
1.落實個人衛生防護
延續疫情期間的防疫習慣,勤洗手、戴口罩、保持安全社交距離、慎選出遊景點,靜待全球疫情恢復控制。
2.定期環境消毒 除了加強居家辦公的環境清潔頻率,之前大家所熟知的酒精、次氯酸水添加於消毒使用以外,坊間也延伸了許多抗疫小物或小撇步例如臭氧O3,可依照個人的喜好與預算選擇使用 ,建議可以將家中的水龍頭改裝為感應式水龍頭,以減少接觸傳染機會。
3. 適當規律的運動
當然最有效的防護,還是必須從自身做起,維持身體健康、有好的免疫力 才可以對抗外來的病菌,一起度過後疫情時代。
★ 補充優質蛋白質 ★ 均衡飲食注意營養攝取 ★ 規律運動,增加代謝
★ 培養閱讀、烹飪、繪畫、棋藝、編織或是雕刻等興趣或是手工藝,充實生活
★ 良好及充足的睡眠品質
★ 保持心情愉快、適時釋放壓力
Comments