過度清潔反而害健康！
皮膚製造出的皮脂會在皮膚表面形成保護膜，防止病毒與細菌等的入侵以保護身體，稱為皮膚的「隔離保護功能」。乾燥或是摩擦皮膚之類的物理性刺激等，會造成隔離保護功能變差，「每次洗澡都用尼龍沐浴巾等搓洗身體。」、「使用大量的肥皂與洗髮乳。」天天都這麼做的話，就會過度清除皮膚的皮脂，減少保濕成分、損及保護功能，降低對紫外線及細菌的抵抗力，容易招致皮膚困擾或染上疾病！
不必每天使用肥皂，也不要過度清洗身體
4大要點：
水溫不要過高
2～3天用一次肥皂或沐浴乳即可
不使用肥皂或沐浴乳的時候，就以淋浴搭配用手輕柔洗淨
沐浴刷等材質較硬會造成皮膚過強刺激，所以洗澡時應使用較軟的浴巾或是直接手洗
皮脂的分泌量會隨著年齡增長而減少。年齡超過30歲以上的人如果覺得皮膚比以往容易乾燥時，就請改變清潔身體的方式吧！
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