太陽光中的紫外線依據波長，可以分成三種，對人體有影響的主要是UVA、UVB兩種。
UVA(波長320~ 400nm) - UVA穿透力比較強，往往會造成皮膚深層的傷害與持續性破壞，破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，引發黑色素形成，使皮膚漸次曬黑，造成黑色素沈澱、皮膚老化等現象與皮膚癌的風險增加。
UVB(波長290~ 320nm) - UVB會造成皮膚表層的發炎，使皮膚發紅或曬傷
UVC(波長：200~290nm) - UVC因穿透大氣層的能力較弱，幾乎都可以被臭氧層阻隔。
SPF是目前用來評估紫外線(UV)的指標之一，主要是評估受測試者在相同的日光或人工紫外光環境下，未使用與使用防曬產品後發生曬傷所需的時間的比值。舉例來說，假設一個人未使用防曬產品時發生曬傷所需的時間為10分鐘，而使用SPF15之防曬產品即可以延長被曬傷的時間15倍，也就是150分鐘才會曬傷。此時SPF15=150分鐘/10分鐘。
由此可知，即便在使用防曬產品的情形下，皮膚仍然會受到紫外線的曝曬，持續累積傷害與黑色素的誘發，因此SPF係數越高，代表著延後皮膚曬傷時間，但並不能保證皮膚越不會變黑。
大家在購買防曬產品時，不要有防曬係數加倍，防護加倍的迷思，以為防曬係數愈高就愈好，其實防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選。此外，防曬產品只是輔助，適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物的物理性防護，更可以加強抵禦紫外線侵害我們的皮膚。
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